También llamada Técnica de liberación emocional, es una técnica muy sencilla, fácil de usar y aprender, consiste en dar pequeños golpecitos, tapping, en puntos de nuestro cuerpo, se puede decir que es una versión emocional de la acupuntura pero sin agujas.

Con EFT se libera energía estancada que genera malestar consiguiendo que vaya llegando a nosotros el equilibrio.

Es una técnica muy respetuosa que nos permite gestionar las emociones tomando distancia, pudiendo así tomar conciencia.